长篇H文【梦回天阙】精校版全本 作者：紫屋魔恋 TXT

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芡实，中药名。为睡莲科芡属植物芡Euryale ferox Salisb.的成熟种仁。具有益肾固精，健脾止泻，除湿止带的功效。主治肾气不固之腰膝酸软，遗精滑精，肾元不固之小便不禁或小儿遗尿，脾虚纳少，肠鸣便溏，或湿盛下注，久泻久痢、带下等。
山药薏米芡实粥
　　材料：山药1根（约300克） 薏米50克 芡实40克 大米100克。
　　做法：
　　1、薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时（不泡也可以）。
　　2、将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟。
　　3、带上橡胶手套，将山药去皮（否则山药的黏液会让手部发痒），切成3毫米厚的片，放入锅中，再继续煮10分钟即可。
芡实粥
　　材料：材料圆糯米1杯，芡实75克调味料水8杯，冰糖75克。
　　做法：
芡实的功效 山药薏米芡实粥 芡实怎么吃
　　1、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火先煮10分钟。
　　2、芡实洗净、泡软、蒸熟，再加入粥内同煮至熟软。
　　3、加入冰糖调味、煮开，搅匀后盛出食用。

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啥也不说了，楼主就是给力！

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